为关注研究生心理健康，增强班级凝聚力，软件学院于2025年4月13日举办了以“心灵沟通”为主题的班会活动。本次活动不仅引导同学们关注自身情绪，也帮助他们学会了如何更好地倾听和理解他人。

活动伊始，主持人通过“新名字”互动环节帮助同学们快速进入状态，并介绍了本次班会的主题和目标。随后，同学们分组围圈，通过自我介绍和展示代表情绪的动态手势，增进了彼此的了解。这一环节不仅让同学们放松了身心，也为后续的情绪交流奠定了基础。在“情绪温度计”环节中，同学们两两配对，通过描述自身情绪并猜测对方情绪，练习了情绪表达与感知能力。这一环节帮助同学们更深刻地认识到情绪的多样性和复杂性，同时也强调了有效沟通的重要性。“心灵陪伴者”环节则通过绘制支持系统图，帮助同学们梳理了自己在面对困难时可以依赖的人际资源。大家在小组内分享了支持系统的作用，并总结了心理支持的重要性。活动最后，同学们通过击鼓传花的形式分享了对本次班会的感受。主持人在总结发言中感谢了全体成员的积极参与，并鼓励大家在日常生活中关注自身和他人的情绪，学会及时表达和求助。

本次班会通过多样化的互动形式，帮助同学们提升了情绪管理能力，增强了班级凝聚力。同学们在活动中不仅学会了如何表达和感知情绪，还搭建了稳定的心理支持系统，为未来的学习和生活提供了重要的心理资源。